Ровно год назад я вышла из центра доктора Гаврилова, где меня обучили азам нового для меня тогда стройного пищевого поведения, и моя задача после тренинга центра доктора Гаврилова была такая: перевести полученные знания в стойкие навыки.
И я это сделала!

За прошедший год изменилось очень многое! Не только вес и объемы, а эти изменения гарантировались центром доктора Гаврилова при условии соблюдения всех рекомендаций. Изменилось отношение практически ко всему, изменились привычки.

У меня была мечта, еще до тренинга: я очень хотела научиться наедаться маленькими порциями, но не знала как, да и желудок был растянут сильно. Мне вообще тогда это представлялось невозможным. И вот мечта эта воплотилась центром доктора Гаврилова.
О любви и уважении к себе я вообще совсем, как оказалось, раньше не знала. Мне казалось, что я люблю себя, но только после информации, донесённой до меня центром доктора Гаврилова, я поняла, как я ошибалась. Была жалость, обида на всех и все на свете, но вот любовью это назвать нельзя никак. Сейчас я научилась и этому!
Я знаю, что такое здоровый эгоизм, я стала такой эгоисткой.

Отношения с окружающими намного улучшились. Психологи на тренинге научили меня адаптации в социуме. Люди, причем все, и близкие, и даже незнакомые, лучше относятся к тому, кто любит себя. Я научилась этому - любить себя!
Я вернула свои утерянные интересы и увлечения, хотя год назад это казалось нереальными несбыточными мечтами. Я сделала это!

Я вообще много чего натворила за этот год. До сих пор не верится, какой же я везунчик! Какая я молодец, что послушала свою интуицию, тот импульс, который меня толкнул в центр доктора Гаврилова.
Когда пришла в Центр, в отличие от многих, кто приходит уже подкованными на занятия, я даже не знала, что это будет, что надо считать калории и так далее. Я, кстати, до этого раньше никогда их не считала. Для меня это было открытие. Я училась всему с абсолютного нуля. Я научилась всему этому!

Сложнее работать над собой, со своими чувствами, эмоциями, сложно слушать свое тело. Я учусь этому до сих пор! Стоит, правда стоит, иногда останавливаться и прислушиваться к своим ощущениям, запоминать их, иногда записывать, это очень полезное занятие.
Я многому научилась сама, дошла своей интуицией и умом. Теперь мне хочется делиться с другими.

Надежда Герасимова
 

Читайте также:

Импотенция
Объяснять, что такое импотенция – бессмысленное занятие: те, кто хоть раз с ней столкнулся, не нуждаются в классификациях. Но следует четко обозначить, что такое импотенция и эректильная дисфункция, так как оба этих понятия имеют разницу...

ИКСИ: что это?
Сейчас медицина достигла такого уровня, что пары, которые не имели раньше шансов на зачатие, получили надежду. И многие именно благодаря новому методу лечения...